自分に合った、ヘアケア商品の選択が大切
最近、抜け毛が、気になりませんか？
髪が傷む原因は、パーマやヘアカラー等の化学薬品の副作用やブラッシングの摩擦などがありますが、紫外線の影響はあまり知られていません。
シミができる肌と違い、髪は日焼けを実感しにくいので無防備な人が多いですね。
髪の毛はタンパク質でできている。表面はキューティクルと言われる、うろこ状の層があり、整っているとツヤがでます。
ところが、大量の紫外線や海水、プールの消毒水を浴びると、タンパク質が変成して、このキューティクルに空洞ができてしまう。
そのために、髪の強度が落ち、きれ毛や枝毛、そしてツヤが無くなりパサついたりします。
髪の内部に大きいダメージを受けます。
日本人の髪は紫外線を守るメラニン色素が多いですが、最近は髪を染める人が増え、傷みやすくなっています。
では、髪の元気を回復させるにはどうすればいいのか？
それは、『正しい毎日のお手入れが一番大切』です。
髪ばかりに気が行きがちですが、髪の毛だけでなく、
頭皮を意識することも大切です。髪の毛の健康は、頭皮を清潔でないと保てません。
シャンプーは一度で十分です。
お湯だけでも皮脂やホコリなどの３分の２は落ちる。
傷んだ髪には毛髪内部から補修するトリートメントの選択が大切です。
乾かすときも注意が必要。タオルでこすらず、たたき抑えるように。
ドライヤーで温風と冷風を交互に当てるようにしましょう。
７割程度乾かして、あとは自然乾燥が良いと思います。
ただし、傷んだ髪はある程度は修復できますが、お肌のように完全な再生は無理です。
傷みが激しい場合は、思い切ってカットした方が良いでしょう。
ヘアカラー・パーマ・矯正等で髪を傷めないことが、最も大切ですが、これは美容室の責任として、まず、自分でできることは、自分の髪質状態に合ったヘアケア剤を選択することをお薦めします。『髪には、ワカメ、等の海草類が良いと言いますが、少し違います』髪の主成分はケラチンといったタンパク質なので、卵や肉、魚、大豆、牛乳といった食品を取ることが大切。
食べたタンパク質から、ケラチンになるには、ビタミンやミネラルが必要です。
バランスの良い食事を心がけて下さい。
シャンプー剤やリンス・トリートメント・育毛剤など使用する場合は、無添加の自然成分１００％のアドゥニス製品をお薦めします。
美しい髪を保つために必要な食物をバランス良く摂取しましょう。
● 良質のタンパク質を含む食べ物
ビタミンE・Fの含まれている物
海藻類
新鮮な野菜や果物
● 良質のタンパク質を含む食べ物
ビタミンE・Fの含まれている物
海藻類
新鮮な野菜や果物
